在過(guò)去兩年中，新型的“慢性毒藥”開(kāi)始在工作場(chǎng)所。如果沒(méi)有及時(shí)停止，它將陷入本身，即-工作場(chǎng)所Pua。如果你經(jīng)常遭受指責(zé)，似乎你做什么都不對(duì)，你受到個(gè)人攻擊，自尊和價(jià)值觀的攻擊。那么你80%被Pua了。工作場(chǎng)所，也就是說(shuō)，通過(guò)一系列精神控制方法，通過(guò)精神壓力+灌輸，希望，讓下屬創(chuàng)造內(nèi)疚，罪惡和焦慮，信心被摧毀，最終引導(dǎo)員工摧毀，最終導(dǎo)致員工是自我的懷疑和自我否定。事實(shí)上，這些是錯(cuò)誤的管理方法，工作場(chǎng)所戰(zhàn)爭(zhēng)中沒(méi)有煙霧，想要刀槍不入需要長(zhǎng)期練習(xí)。

　　自信，沒(méi)有人能質(zhì)疑你的能力

　　反對(duì)工作場(chǎng)所pua，首先，從建立強(qiáng)大的自信心。思考它：做什么是最快樂(lè)，最有效的;在以前的研究和工作經(jīng)驗(yàn)中，受到稱(chēng)贊的是什么。這些功能是他們自己的優(yōu)勢(shì)，繼續(xù)保持并確認(rèn)它們的價(jià)值。沒(méi)有人可以完全適應(yīng)工作，工作只能不斷學(xué)習(xí)，不斷修復(fù)這個(gè)過(guò)程。通過(guò)持續(xù)否定，個(gè)人攻擊，制造焦慮等，讓員工覺(jué)得他們沒(méi)有能力，是一個(gè)完全無(wú)效的管理行為。簡(jiǎn)而言之，不要輕易失去自信，不要因?yàn)槔习宓姆穸ǎ屯Ｖ共磺啊?/span>

　　果斷行動(dòng)，打開(kāi)自己的信息路徑

　　在許多工作場(chǎng)所Pua案例中，實(shí)施PUA的人有聯(lián)合行動(dòng)：關(guān)閉受害者的信息途徑。例如，故意讓其他同事疏遠(yuǎn)，不要讓你聯(lián)系客戶，你沒(méi)有一份好工作，對(duì)，你沒(méi)有判決標(biāo)準(zhǔn)，你只能聽(tīng)他說(shuō)話。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)有人故意阻止您的信息路徑時(shí)，請(qǐng)保持警報(bào)，然后勇敢地采取行動(dòng)以打開(kāi)信息路徑。記住，你的工作場(chǎng)所不僅要有一個(gè)聲音，不要把你的生活放在任何人身上。

　　培養(yǎng)勇氣，不要害怕辭職

　　工作和你的整個(gè)生活比起來(lái)，哪個(gè)更重要？根據(jù)相關(guān)調(diào)查，一個(gè)人必須在一生中經(jīng)歷7個(gè)工作崗位。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)另一方開(kāi)始通過(guò)底線時(shí)，當(dāng)你腳下時(shí)，你不應(yīng)該再忍受它。您的持久性只會(huì)繼續(xù)燃料互相抵達(dá)。辭職并不是那么可怕，只是你拒絕接受不公平待遇的最后一個(gè)選擇。

　　面對(duì)工作場(chǎng)所Pua，重要的是，我們可以澄清自己的能力并打開(kāi)自己的信息路徑，并且沒(méi)有勇氣離開(kāi)。吳毅梅在“維多利亞州的派對(duì)”說(shuō)，“我們會(huì)走進(jìn)浪潮，但你不能屠殺?！鄙鐣?huì)違背工作場(chǎng)所Pua可以確保向工作場(chǎng)所的道路前進(jìn)，真正獲得價(jià)值。