（文/CamMi Pham，譯/Medium中文項目，SherryMoon）

　　當(dāng)我17歲時，常常一天工作學(xué)習(xí)20小時左右。我利用課間完成作業(yè)，晚上則去管理一個公益組織。那時付出的努力給了我無數(shù)參加全國性活動的機會，可以與最好的組織合作，收獲成功的事業(yè)。隨著年齡的增長，我開始有了不同的想法。我意識到，加倍努力并不總是通向成功的正確途徑。有時候少做一點，會有更好的結(jié)果。

　　比如說，一個企業(yè)一直工作不休息，就算如此，也無法保證它從成千上萬的競爭者中脫穎而出。時間是一種有限資源。一位企業(yè)家可以一天工作24小時，一周工作7天（任何人所能工作的最大時長）。競爭對手總能在同樣的項目上投入更多的時間、資金，組建更大的團(tuán)隊。那么，為什么有些小型創(chuàng)業(yè)公司卻完成了許多大企業(yè)未能做到的事呢？Facebook花費10億美元收購圖片分享應(yīng)用Instagram，而這家公司只有13名員工！Snapchat，一個擁有30名員工的年輕創(chuàng)業(yè)公司，拒絕了科技巨頭Facebook和Google的收購。當(dāng)然，他們的成功一部分是依靠運氣--其余則源自效率。

　　成功的關(guān)鍵不在于勤奮與否，而在靈活與否。

　　忙碌和高效有著天壤之別。忙碌并不代表高效率。高效更多在于你如何管理自己的精力，而非如何管理自己的時間。它是一生的功課。我們要學(xué)會如何用最少的精力獲取最大的效益。我很慶幸自己能在Filemobile這樣優(yōu)秀的團(tuán)隊工作。在這里，大家會向我示范高效做事的方法，也會幫助我整理事情的優(yōu)先順序。我學(xué)會將我的工作時間由每周80小時縮減為40小時，并且在此過程中能夠完成更多的工作。換言之，少即是多。

　　通過停止做這7件事，來提高效率

　　□ 不再加班

　　你是否曾想過每周40小時的工作時間是從哪來的呢？在1926年，美國實業(yè)家、福特汽車公司的創(chuàng)始人亨利福特（Henry Ford）進(jìn)行了一系列實驗，實驗結(jié)果很有趣：當(dāng)你把你的每日工作時長由10小時減少為8小時，把每周工作時間由6天縮短至5天時，你的生產(chǎn)力會有所提高。

　　無論從長期還是短期來看，工作時間越長，工作效率和效益就越低。如果隊伍成員持續(xù)2個多月，每周工作60小時或更長時間，那么生產(chǎn)力會不斷下降，從而無法按時完工，其需要的時間會超過由相同規(guī)模但一周工作40小時的隊伍所需的時間。

　　在AlterNet網(wǎng)站的一篇文章里，編輯薩拉羅賓遜（Sara Robinson）引用了美國軍隊所進(jìn)行的一項研究，該研究表明："每晚失去一小時的睡眠時間會導(dǎo)致認(rèn)知水平下降的程度，相當(dāng)于0.10的血液酒精濃度（blood